10.0 km | 00:57:48 | 05:46/km日期: 2019-11-05 16:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'07" / 06'50" / 06'01" / 05'44" / 05'19" / 04'14" / 05'22" / 08'07" / 05'37" / 04'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+02'38") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'11" (+01'50") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'32" (+01'11") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'21" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'27" (+02'06") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'20" (+00'59") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'46" (+00'25") | 347 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
178.58 km 
ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
7414.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'50" | 00:13'57" |
| 3 | 06'01" | 00:19'58" |
| 4 | 05'44" | 00:25'42" |
| 5 | 05'19" | 00:31'01" |
| 6 | 04'14" | 00:35'15" |
| 7 | 05'22" | 00:40'37" |
| 8 | 08'07" | 00:48'44" |
| 9 | 05'37" | 00:54'21" |
| 10 | 04'55" | 00:59'16" |
| 10.0 | 04'24" | 00:59'17" |
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