12.0 km | 01:15:10 | 06:14/km日期: 2019-11-03 17:17 - 地點: 彰化，和美鎮 - 天氣: 風好大 - 平均心率: 194 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 14406 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'38" / 08'37" / 09'32" / 07'19" / 05'27" / 05'24" / 05'16" / 05'08" / 05'03" / 05'01" / 05'11" / 05'13" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+02'35") | 1000 / 1000 | 184 / 71 |
| 2 | | 08'39" (+03'37") | 1000 / 2001 | 172 / 66 |
| 3 | | 09'34" (+04'32") | 1000 / 3002 | 180 / 57 |
| 4 | | 07'16" (+02'14") | 1001 / 4003 | 187 / 73 |
| 5 | | 05'30" (+00'28") | 1002 / 5006 | 197 / 91 |
| 6 | | 05'22" (+00'20") | 1002 / 6008 | 199 / 93 |
| 7 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 7009 | 200 / 94 |
| 8 | | 05'10" (+00'08") | 1002 / 8011 | 201 / 95 |
| 9 | | 05'02" | 1000 / 9011 | 201 / 98 |
| 10 | | 05'02" | 1002 / 10013 | 201 / 98 |
| 11 | | 05'13" (+00'11") | 1002 / 11016 | 200 / 95 |
| 12 | | 05'12" (+00'10") | 1003 / 12019 | 199 / 96 |
| 13 | | 07'30" (+02'28") | 11 / 12030 | 168 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
352.87 km 
母子鱷 水藍Y拖 累積 :
1932.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'37" | 00:16'15" |
| 3 | 09'32" | 00:25'47" |
| 4 | 07'19" | 00:33'06" |
| 5 | 05'27" | 00:38'33" |
| 6 | 05'24" | 00:43'57" |
| 7 | 05'16" | 00:49'13" |
| 8 | 05'08" | 00:54'21" |
| 9 | 05'03" | 00:59'24" |
| 10 | 05'01" | 01:04'25" |
| 11 | 05'11" | 01:09'36" |
| 12 | 05'13" | 01:14'49" |
| 12.0 | 11'17" | 01:15'10" |
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