5.1 km | 00:42:43 | 08:22/km日期: 2019-11-12 20:03 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 6870 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 07'59" / 08'44" / 07'30" / 08'22" / 08'27" / 17'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+00'28") | 1000 / 1000 | 162 / 76 |
| 2 | | 08'52" (+01'18") | 1000 / 2001 | 160 / 70 |
| 3 | | 07'34" | 1000 / 3001 | 162 / 80 |
| 4 | | 08'30" (+00'56") | 1001 / 4002 | 162 / 72 |
| 5 | | 08'33" (+00'59") | 1000 / 5002 | 160 / 72 |
| 6 | | 11'40" (+04'06") | 95 / 5098 | 132 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'44" | 00:16'43" |
| 3 | 07'30" | 00:24'13" |
| 4 | 08'22" | 00:32'35" |
| 5 | 08'27" | 00:41'02" |
| 5.1 | 17'03" | 00:42'43" |
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