6.2 km | 00:44:49 | 07:15/km日期: 2019-11-04 19:54 - 地點: world gym三重店 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 146 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'59" / 06'53" / 07'03" / 06'59" / 06'43" / 06'56" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'18") | 181 / 6181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.06 km 
adidas pureboost x element 累積 :
662.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 06'53" | 00:15'52" |
| 3 | 07'03" | 00:22'55" |
| 4 | 06'59" | 00:29'54" |
| 5 | 06'43" | 00:36'37" |
| 6 | 06'56" | 00:43'33" |
| 6.2 | 06'53" | 00:44'48" |
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