Umin (巫明) 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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4.2 km | 00:37:37 | 09:03/km

日期: 2019-11-04 17:02 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'56" / 09'14" / 09'35" / 07'41" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

09'54" (+02'13")

999 / 999

2

09'06"

(19'00")

09'07" (+01'26")

997 / 1996

3

09'38"

(28'38")

09'36" (+01'55")

1001 / 2998

4

07'48"

(36'26")

07'41"

1013 / 4011

5

01'00"

(37'26")

05'48"

172 / 4183

赤空

11月累積里程 : 100.37 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15495.2 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

Jt Yang , Jon Li 阿雄和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	09'14"	00:19'10"
3	09'35"	00:28'45"
4	07'41"	00:36'26"
4.2	05'26"	00:37'26"

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