謝俊一 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝俊一台南
ID 324953

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5.2 km | 00:32:06 | 06:08/km

日期: 2019-11-05 19:31 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 06'20" / 06'34" / 06'26" / 06'07" / 05'19" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'19" (+00'59")

1001 / 1001

2

06'29"

(12'49")

06'33" (+01'13")

988 / 1990

3

06'31"

(19'20")

06'24" (+01'04")

1016 / 3006

4

06'07"

(25'27")

06'05" (+00'45")

1005 / 4012

5

05'19"

(30'46")

05'20"

994 / 5006

6

01'09"

(31'55")

05'19"

215 / 5222

台南

謝俊一

·

11月累積里程 : 54.49 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 : 1907.7 km

Android - Sony J9110 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 蔡峻宇🌱 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'34"	00:12'54"
3	06'26"	00:19'20"
4	06'07"	00:25'27"
5	05'19"	00:30'46"
5.2	05'10"	00:31'55"

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