4.2 km | 00:52:21 | 12:35/km日期: 2019-11-04 07:38 - 平均心率: 88 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 13'19" / 12'38" / 11'52" / 16'56" / 12'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'18" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'37" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'36" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'15" (+00'24") | 159 / 4159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 340.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'19" | 00:13'19" |
2 | 12'38" | 00:25'57" |
3 | 11'52" | 00:37'49" |
4 | 16'56" | 00:54'45" |
4.2 | 12'26" | 00:56'44" |