Chie Shuan Lee 2019/11/05 訓練日誌

Chie Shuan Lee 嘉義
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Chie Shuan Lee

10.0 km | 01:03:07 | 06:17/km

日期: 2019-11-05 05:43 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'07" / 06'30" / 06'07" / 06'07" / 06'18" / 06'12" / 06'17" / 06'17" / 06'25" / 06'07" / 22'13" /

基本訓練
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早安繼續緩和跑

11月累積里程 : 264.48 km

母子鱷魚 bn68藍累積 : 1816.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Cruise湯和其他 21 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Chie Shuan Lee 早安

2019-11-05 09:10 ·

Jason liu 晚安！運動愉快

2019-11-05 18:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'30"	00:12'37"
3	06'07"	00:18'44"
4	06'07"	00:24'51"
5	06'18"	00:31'09"
6	06'12"	00:37'21"
7	06'17"	00:43'38"
8	06'17"	00:49'55"
9	06'25"	00:56'20"
10	06'07"	01:02'27"
10.1	10'22"	01:03'07"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km