9.1 km | 00:42:45 | 04:41/km日期: 2019-11-05 05:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'20" / 05'03" / 05'18" / 05'03" / 04'40" / 04'43" / 05'56" / 04'12" / 04'12" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'15") | 120 / 9120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
334.80 km 
Asics AsicsTartherzeal 6 黑色 累積 :
101.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'03" | 00:10'23" |
| 3 | 05'18" | 00:15'41" |
| 4 | 05'03" | 00:20'44" |
| 5 | 04'40" | 00:25'24" |
| 6 | 04'43" | 00:30'07" |
| 7 | 05'56" | 00:36'03" |
| 8 | 04'12" | 00:40'15" |
| 9 | 04'12" | 00:44'27" |
| 9.1 | 04'26" | 00:44'59" |
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