Lleyton 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
ID 76998

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8.1 km | 00:42:50 | 05:19/km

日期: 2019-11-05 18:35 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'50" / 05'29" / 05'19" / 05'12" / 05'07" / 05'13" / 05'11" / 05'10" / 06'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 178.21 km

MIZUNO wave rider 20 J1GC170410 累積 : 1885.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊宗杰, Ling 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'29"	00:11'19"
3	05'19"	00:16'38"
4	05'12"	00:21'50"
5	05'07"	00:26'57"
6	05'13"	00:32'10"
7	05'11"	00:37'21"
8	05'10"	00:42'31"
8.0	06'44"	00:42'50"

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朋友動態

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