3.0 km | 00:22:38 | 07:27/km日期: 2019-11-05 19:47 - 平均心率: 169 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 07'50" / 08'55" / 05'34" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+03'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+04'25") | 31 / 3031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 298.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'55" | 00:16'45" |
| 3 | 05'34" | 00:22'19" |
| 3.0 | 10'01" | 00:22'38" |
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