黎小饅（Eric Li) 2019/11/05 訓練日誌

黎小饅（Eric Li) 新北市
ID 437050

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黎小饅（Eric Li)

10.0 km | 00:45:32 | 04:32/km

日期: 2019-11-05 16:20 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'04" / 04'31" / 04'47" / 04'40" / 04'09" / 04'08" / 04'39" / 04'16" / 04'15" / 04'09" / 91'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 142.31 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Joanne 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'31"	00:09'35"
3	04'47"	00:14'22"
4	04'40"	00:19'02"
5	04'09"	00:23'11"
6	04'08"	00:27'19"
7	04'39"	00:31'58"
8	04'16"	00:36'14"
9	04'15"	00:40'29"
10	04'09"	00:44'38"
10.2	04'19"	00:45'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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