13.3 km | 01:46:39 | 07:59/km日期: 2019-11-06 19:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1101 Cal
Pace: 06'36" / 06'07" / 05'36" / 05'57" / 05'51" / 08'03" / 10'15" / 10'14" / 11'52" / 11'21" / 10'25" / 06'48" / 05'41" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.46 km 
跟上來 橘白 累積 :
1478.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'07" | 00:12'43" |
| 3 | 05'36" | 00:18'19" |
| 4 | 05'57" | 00:24'16" |
| 5 | 05'51" | 00:30'07" |
| 6 | 08'03" | 00:38'10" |
| 7 | 10'15" | 00:48'25" |
| 8 | 10'14" | 00:58'39" |
| 9 | 11'52" | 01:10'31" |
| 10 | 11'21" | 01:21'52" |
| 11 | 10'25" | 01:32'17" |
| 12 | 06'48" | 01:39'05" |
| 13 | 05'41" | 01:44'46" |
| 13.3 | 05'26" | 01:46'39" |
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