4.8 km | 00:47:09 | 09:55/km日期: 2019-11-06 05:46 - 平均心率: 122 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'34" / 10'04" / 10'24" / 09'50" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'04" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'23" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'50" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'01" (+02'28") | 751 / 4751 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
13.70 km Nike Pagasus 累積 :
218.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 10'04" | 00:18'38" |
3 | 10'24" | 00:29'02" |
4 | 09'50" | 00:38'52" |
4.8 | 11'01" | 00:47'09" |