7.6 km | 00:41:02 | 05:22/km日期: 2019-11-07 20:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'38" / 05'35" / 05'32" / 05'20" / 05'31" / 05'12" / 04'58" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'08") | 640 / 7640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'35" | 00:11'13" |
| 3 | 05'32" | 00:16'45" |
| 4 | 05'20" | 00:22'05" |
| 5 | 05'31" | 00:27'36" |
| 6 | 05'12" | 00:32'48" |
| 7 | 04'58" | 00:37'46" |
| 7.6 | 05'07" | 00:41'03" |
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