5.1 km | 00:30:45 | 05:59/km日期: 2019-11-07 05:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 4446 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'16" / 05'46" / 05'42" / 06'03" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 1000 | 157 / 100 |
| 2 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 2000 | 189 / 90 |
| 3 | | 05'45" | 1001 / 3002 | 188 / 92 |
| 4 | | 06'06" (+00'21") | 1001 / 4003 | 184 / 88 |
| 5 | | 05'24" | 123 / 4127 | 183 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.79 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2250.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'46" | 00:12'02" |
| 3 | 05'42" | 00:17'44" |
| 4 | 06'03" | 00:23'47" |
| 4.1 | 07'35" | 00:24'45" |
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