7.4 km | 00:43:21 | 05:50/km日期: 2019-11-06 12:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 51%
Pace: 07'14" / 05'59" / 05'10" / 06'09" / 05'15" / 05'39" / 05'30" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'36") | 418 / 7418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
276.68 km 
UNDER ARMOUR Charged Bandt3 累積 :
594.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'59" | 00:13'13" |
| 3 | 05'10" | 00:18'23" |
| 4 | 06'09" | 00:24'32" |
| 5 | 05'15" | 00:29'47" |
| 6 | 05'39" | 00:35'26" |
| 7 | 05'30" | 00:40'56" |
| 7.4 | 05'46" | 00:43'21" |
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