8.1 km | 00:46:26 | 05:45/km日期: 2019-11-07 21:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'49" / 06'31" / 05'44" / 10'37" / 05'47" / 05'45" / 10'03" / 05'46" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'15") | 64 / 6064 |
| 8 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 7064 |
| 9 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 8064 |
| 10 | | 03'37" | 5 / 8070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'31" | 00:12'20" |
| 3 | 05'44" | 00:18'04" |
| 4 | 10'37" | 00:28'41" |
| 5 | 05'47" | 00:34'28" |
| 6 | 05'45" | 00:40'13" |
| 7 | 10'03" | 00:50'16" |
| 8 | 05'46" | 00:56'02" |
| 8.1 | 05'27" | 00:56'25" |
留言 
展開計圈分析
