6.0 km | 00:44:03 | 07:19/km日期: 2019-11-09 07:01 - 地點: 楓樹公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'40" / 07'13" / 07'27" / 07'07" / 07'23" / 07'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'43" | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'13" | 00:14'53" |
| 3 | 07'27" | 00:22'20" |
| 4 | 07'07" | 00:29'27" |
| 5 | 07'23" | 00:36'50" |
| 6 | 07'10" | 00:44'00" |
| 6.0 | 04'55" | 00:44'04" |
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