7.4 km | 00:45:18 | 06:05/km日期: 2019-11-08 15:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'10" / 05'45" / 05'57" / 05'55" / 06'03" / 06'10" / 06'22" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'53") | 442 / 7442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'45" | 00:11'55" |
| 3 | 05'57" | 00:17'52" |
| 4 | 05'55" | 00:23'47" |
| 5 | 06'03" | 00:29'50" |
| 6 | 06'10" | 00:36'00" |
| 7 | 06'22" | 00:42'22" |
| 7.4 | 06'37" | 00:45'18" |
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