Green Feng 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Green Feng 桃園
ID 441436

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5.0 km | 00:29:43 | 05:55/km

日期: 2019-11-11 22:57 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'36" / 05'41" / 05'50" / 05'47" / 05'32" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'35" (+01'02")

1000 / 1000

2

05'36"

(12'12")

05'37" (+00'04")

994 / 1995

3

05'55"

(18'07")

05'50" (+00'17")

1012 / 3007

4

05'47"

(23'54")

05'46" (+00'13")

1001 / 4009

5

05'32"

(29'26")

05'33"

994 / 5004

6

00'04"

(29'30")

04'44"

14 / 5018

11月累積里程 : 58.69 km

Mizuno 皇速2 累積 : 422.8 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

古古（臺中-古古攝影）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'41"	00:12'17"
3	05'50"	00:18'07"
4	05'47"	00:23'54"
5	05'32"	00:29'26"
5.0	03'34"	00:29'30"

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