子其 2014/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

子其苗栗
ID 43336

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6.2 km | 00:49:08 | 07:55/km

日期: 2014-07-28 19:26 - 地點: 交大 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'32" / 04'32" / 07'24" / 08'20" / 09'56" / 10'04" / 11'57" /

一開始為了追人沒熱身就飆太快,左小腿拉傷,目前休養中

7月累積里程 : 153.97 km

GPX 上傳 | 10 years ago

郭沛鈺, ㄚ偉和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	04'32"	00:11'04"
3	07'24"	00:18'28"
4	08'20"	00:26'48"
5	09'56"	00:36'44"
6	10'04"	00:46'48"
6.2	11'55"	00:49'08"

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