6.6 km | 00:51:09 | 07:45/km日期: 2019-11-10 18:41 - 平均心率: 127 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'17" / 07'42" / 07'38" / 08'01" / 08'00" / 07'50" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" (+00'31") | 599 / 6599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'42" | 00:14'59" |
3 | 07'38" | 00:22'37" |
4 | 08'01" | 00:30'38" |
5 | 08'00" | 00:38'38" |
6 | 07'50" | 00:46'28" |
6.6 | 07'48" | 00:51'09" |