10.2 km | 00:51:12 | 05:01/km日期: 2019-11-13 20:30 - 地點: 永康探索公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 8934 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'16" / 04'57" / 04'47" / 04'42" / 04'38" / 04'45" / 04'39" / 04'50" / 05'24" / 05'35" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'36") | 1002 / 1002 | 171 / 110 |
| 2 | | 05'00" (+00'19") | 1001 / 2004 | 173 / 115 |
| 3 | | 04'50" (+00'09") | 1002 / 3006 | 174 / 118 |
| 4 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 4007 | 174 / 120 |
| 5 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 5007 | 174 / 121 |
| 6 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 6008 | 178 / 117 |
| 7 | | 04'41" | 1002 / 7010 | 177 / 120 |
| 8 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 8011 | 174 / 116 |
| 9 | | 05'35" (+00'54") | 1002 / 9013 | 174 / 102 |
| 10 | | 05'37" (+00'56") | 1000 / 10013 | 173 / 102 |
| 11 | | 05'14" (+00'33") | 174 / 10188 | 170 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
27.44 km 
母子鱷魚氣墊跑拖 雪天使 累積 :
901.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'57" | 00:10'13" |
| 3 | 04'47" | 00:15'00" |
| 4 | 04'42" | 00:19'42" |
| 5 | 04'38" | 00:24'20" |
| 6 | 04'45" | 00:29'05" |
| 7 | 04'39" | 00:33'44" |
| 8 | 04'50" | 00:38'34" |
| 9 | 05'24" | 00:43'58" |
| 10 | 05'35" | 00:49'33" |
| 10.2 | 08'42" | 00:51'12" |
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