黎小饅（Eric Li) 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

黎小饅（Eric Li) 新北市
ID 437050

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黎小饅（Eric Li)

9.0 km | 00:54:12 | 06:00/km

日期: 2019-11-09 20:29 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'16" / 06'13" / 06'55" / 05'38" / 05'50" / 06'38" / 05'43" / 05'39" / 04'17" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 142.31 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Wesley, Joanne 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'13"	00:13'29"
3	06'55"	00:20'24"
4	05'38"	00:26'02"
5	05'50"	00:31'52"
6	06'38"	00:38'30"
7	05'43"	00:44'13"
8	05'39"	00:49'52"
9	04'17"	00:54'09"
9.0	10'32"	00:54'13"

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朋友動態

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