5.3 km | 00:31:15 | 05:53/km日期: 2019-11-10 06:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 5674 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'14" / 05'55" / 05'48" / 05'41" / 05'40" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 1000 | 174 / 91 |
| 2 | | 05'59" (+00'16") | 1002 / 2003 | 183 / 91 |
| 3 | | 05'50" (+00'07") | 1002 / 3005 | 183 / 93 |
| 4 | | 05'44" (+00'01") | 1002 / 4007 | 184 / 94 |
| 5 | | 05'43" | 1002 / 5010 | 182 / 95 |
| 6 | | 05'35" | 294 / 5305 | 183 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.79 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2250.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'55" | 00:12'09" |
| 3 | 05'48" | 00:17'57" |
| 4 | 05'41" | 00:23'38" |
| 5 | 05'40" | 00:29'18" |
| 5.3 | 06'23" | 00:31'15" |
13745.1 km | 
96.0 km
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