5.0 km | 00:31:11 | 06:13/km日期: 2019-11-11 17:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 5530 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'15" / 06'10" / 06'11" / 06'10" / 06'03" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 1000 | 177 / 89 |
| 2 | | 06'12" (+00'01") | 1001 / 2002 | 179 / 89 |
| 3 | | 06'11" | 1002 / 3004 | 177 / 91 |
| 4 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 4004 | 176 / 90 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5005 | 175 / 91 |
| 6 | | 14'29" (+08'18") | 2 / 5007 | 180 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
189.90 km 
母子鱷魚 3代黃 累積 :
622.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'10" | 00:12'25" |
| 3 | 06'11" | 00:18'36" |
| 4 | 06'10" | 00:24'46" |
| 5 | 06'03" | 00:30'49" |
| 5.0 | 47'37" | 00:31'11" |
留言 
