9.2 km | 01:09:18 | 07:33/km日期: 2019-11-13 19:01 - 平均心率: 123 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 12'13" / 09'47" / 06'26" / 07'03" / 07'01" / 08'25" / 06'32" / 07'37" / 07'07" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" | 162 / 9162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'13" | 00:12'13" |
| 2 | 09'47" | 00:22'00" |
| 3 | 06'26" | 00:28'26" |
| 4 | 07'03" | 00:35'29" |
| 5 | 07'01" | 00:42'30" |
| 6 | 08'25" | 00:50'55" |
| 7 | 06'32" | 00:57'27" |
| 8 | 07'37" | 01:05'04" |
| 9 | 07'07" | 01:12'11" |
| 9.2 | 06'20" | 01:13'13" |
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