4.0 km | 00:26:25 | 06:35/km日期: 2019-11-13 19:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'35" / 06'55" / 06'29" / 06'16" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'27" (+08'12") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.81 km 
mizuno WAVE RIDER 21(OSAKA) 累積 :
3626.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'55" | 00:13'30" |
| 3 | 06'29" | 00:19'59" |
| 4 | 06'16" | 00:26'15" |
| 4.0 | 17'07" | 00:26'28" |
留言 
