GaryC🏃👟 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

GaryC🏃👟 屏東
ID 384355

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5.2 km | 00:34:28 | 06:36/km

日期: 2019-11-12 17:00 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 49%

Pace: 05'48" / 05'35" / 06'33" / 05'09" / 06'15" / 23'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'47" (+00'37")

1030 / 1030

2

06'16"

(12'14")

05'37" (+00'27")

1112 / 2143

3

06'37"

(18'51")

06'37" (+01'27")

999 / 3142

4

06'29"

(25'20")

05'10"

1251 / 4393

5

07'20"

(32'40")

07'11" (+02'01")

1019 / 5412

6圈，最後1圈緩和

11月累積里程 : 10.21 km

asics 1 累積 : 204.1 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

柯國揚(小柯), 徐榮爸和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'35"	00:11'23"
3	06'33"	00:17'56"
4	05'09"	00:23'05"
5	06'15"	00:29'20"
5.5	10'09"	00:34'19"

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朋友動態

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