9.4 km | 00:57:31 | 06:07/km日期: 2019-11-12 16:49 - 地點: 南港 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 9870 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 52%
Pace: 07'55" / 05'32" / 05'38" / 05'43" / 05'48" / 05'59" / 05'59" / 05'56" / 05'55" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+02'18") | 1001 / 1001 | 138 / 90 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2001 | 179 / 99 |
| 3 | | 05'41" (+00'04") | 1002 / 3003 | 177 / 98 |
| 4 | | 05'46" (+00'09") | 1001 / 4005 | 178 / 96 |
| 5 | | 05'50" (+00'13") | 1001 / 5006 | 176 / 97 |
| 6 | | 06'01" (+00'24") | 1002 / 6008 | 176 / 94 |
| 7 | | 06'02" (+00'25") | 1001 / 7010 | 175 / 94 |
| 8 | | 06'00" (+00'23") | 1001 / 8012 | 175 / 94 |
| 9 | | 05'57" (+00'20") | 1002 / 9014 | 176 / 95 |
| 10 | | 06'42" (+01'05") | 382 / 9397 | 172 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.65 km 
美津濃 WAVE EQUATE 2 累積 :
746.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 05'32" | 00:13'27" |
| 3 | 05'38" | 00:19'05" |
| 4 | 05'43" | 00:24'48" |
| 5 | 05'48" | 00:30'36" |
| 6 | 05'59" | 00:36'35" |
| 7 | 05'59" | 00:42'34" |
| 8 | 05'56" | 00:48'30" |
| 9 | 05'55" | 00:54'25" |
| 9.4 | 07'47" | 00:57'31" |
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