5.2 km | 00:30:15 | 05:48/km日期: 2019-11-08 17:16 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5542 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'35" / 05'37" / 05'05" / 05'27" / 06'38" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'33") | 1011 / 1011 | 182 / 97 |
| 2 | | 05'31" (+00'28") | 1003 / 2014 | 184 / 97 |
| 3 | | 05'03" | 1004 / 3019 | 188 / 104 |
| 4 | | 05'25" (+00'22") | 1004 / 4024 | 186 / 98 |
| 5 | | 07'01" (+01'58") | 1004 / 5028 | 177 / 80 |
| 6 | | 06'52" (+01'49") | 210 / 5239 | 176 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'37" | 00:11'12" |
| 3 | 05'05" | 00:16'17" |
| 4 | 05'27" | 00:21'44" |
| 5 | 06'38" | 00:28'22" |
| 5.2 | 08'56" | 00:30'15" |
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