蘇中華 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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5.0 km | 00:36:32 | 07:17/km

日期: 2019-11-12 19:08 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 06'55" / 07'31" / 07'30" / 07'05" / 720'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'54"

1001 / 1001

2

07'25"

(14'20")

07'26" (+00'32")

996 / 1997

3

07'30"

(21'50")

07'30" (+00'36")

999 / 2997

4

07'11"

(29'01")

07'08" (+00'14")

1004 / 4002

5

07'12"

(36'13")

07'10" (+00'16")

1003 / 5005

11月累積里程 : 223.74 km

母子鱷魚y拖馬卡龍紫第二雙累積 : 856.6 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

王清源, 陳保宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'31"	00:14'26"
3	07'30"	00:21'56"
4	07'05"	00:29'01"
5.0	07'09"	00:36'13"

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