3.0 km | 00:21:27 | 07:03/km日期: 2019-11-14 21:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3892 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'17" / 07'04" / 05'41" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'18" (+02'32") | 1001 / 1001 | 174 / 68 |
| 2 | | 07'04" (+01'18") | 1000 / 2001 | 183 / 76 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3001 | 190 / 91 |
| 4 | | 08'11" (+02'25") | 34 / 3036 | 148 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'04" | 00:15'21" |
| 3 | 05'41" | 00:21'02" |
| 3.0 | 11'19" | 00:21'27" |
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