Karen Kao 2019/11/13 訓練日誌

Karen Kao 高雄
ID 17465

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Karen Kao

11.4 km | 01:10:24 | 06:11/km

日期: 2019-11-13 17:42 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'30" / 06'24" / 06'21" / 06'30" / 06'24" / 06'14" / 06'21" / 05'52" / 06'28" / 05'52" / 05'24" / 05'44" /

11月累積里程 : 137.36 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 665.9 km

Strava 上傳 | 5 years ago

紅月兒💃💃, Y.M-Wang 和其他 1 人說推

留言

紅月兒💃💃 太猛了吧！配速很快餒

2019-11-13 20:27 ·

Karen Kao 今天練習穩定的跑不容易啊

2019-11-13 22:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'24"	00:12'54"
3	06'21"	00:19'15"
4	06'30"	00:25'45"
5	06'24"	00:32'09"
6	06'14"	00:38'23"
7	06'21"	00:44'44"
8	05'52"	00:50'36"
9	06'28"	00:57'04"
10	05'52"	01:02'56"
11	05'24"	01:08'20"
11.4	05'47"	01:10'24"

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