7.4 km | 00:43:02 | 05:49/km日期: 2019-11-14 12:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 06'47" / 06'34" / 05'20" / 05'12" / 05'03" / 05'57" / 06'02" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'16") | 399 / 7399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'34" | 00:13'21" |
| 3 | 05'20" | 00:18'41" |
| 4 | 05'12" | 00:23'53" |
| 5 | 05'03" | 00:28'56" |
| 6 | 05'57" | 00:34'53" |
| 7 | 06'02" | 00:40'55" |
| 7.4 | 05'20" | 00:43'03" |
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