石崇崇 2014/07/30 訓練日誌

石崇崇新北市
ID 52637

128 位追隨者

跑鞋 (14)

特步 260X
已使用了 9 天
共跑了 0.0 km
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李寧飛電4 Challenger
已使用了 9 天
共跑了 0.0 km
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ADIDAS TERREX TRAILMAKER 2 GTX
已使用了 9 天
共跑了 0.0 km
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Adidas Adizero Adios Pro 3
已使用了 8 個月 27 天
共跑了 36.3 km
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Arc\\\'teryx Norvan LD 3 GTX U
已使用了 9 個月 8 天
共跑了 0.0 km
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adidas adizero prime X
已使用了 1 年 8 個月 19 天
共跑了 0.0 km
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MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW
已使用了 2 年 1 個月 7 天
共跑了 360.9 km
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Adidas Adizero Adios 6
已使用了 2 年 8 個月 14 天
共跑了 126.5 km
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Adidas adizero Japan 5 (adios 5)
已使用了 2 年 9 個月 8 天
共跑了 711.8 km
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adidas adizero takumi sen 7
已使用了 2 年 9 個月 8 天
共跑了 27.6 km
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adidas adizero adios pro 2
已使用了 2 年 10 個月 11 天
共跑了 298.3 km
我要評分

Arc\\\'teryx Norvan LD
已使用了 3 年 1 個月 19 天
共跑了 75.2 km
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ADIAS ADIZERO PRO
已使用了 4 年 2 個月 9 天
共跑了 799.4 km
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Inov-8 race ultra 290
已使用了 9 年 30 天
共跑了 98.4 km
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單車 (2)

GIANT Ubike
已使用了 8 年 23 天
共騎了 127.7 km

GIANT TCR ADVANCED 2
已使用了 9 年 10 個月 30 天
共騎了 2255.6 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:00:55

半馬 : 01:23:39

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21834.7 km |

2544.9 km
2024 年 :

1606.2 km |

183.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	187.7	0.0
Oct	172.4	0.0
Sep	155.1	0.0
Aug	125.9	0.0
Jul	161.1	18.0
Jun	225.1	0.0

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里程碑 (1116)

2024/11/02 恭喜石崇崇獲得 11500 推
2022/03/05 石崇崇完成了第 40 半馬! - 2021 早安臺北半程馬拉松城市交流賽(由2021/12/26延期)
2021/06/28 恭喜石崇崇獲得 11000 推
2020/09/24 恭喜石崇崇獲得 10500 推
2020/02/12 恭喜石崇崇獲得 10000 推
2020/02/02 賀！石崇崇破PB - 全馬 | 03:00:55
2019/10/27 賀！石崇崇破PB - 半馬 | 01:23:39
2019/09/20 恭喜石崇崇獲得 9500 推
2019/05/21 恭喜石崇崇獲得 9000 推
2019/01/01 恭喜石崇崇獲得 8500 推

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石崇崇

12.7 km | 01:07:44 | 05:20/km

日期: 2014-07-30 19:46 - 地點: 新月橋-光復橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'56" / 05'08" / 04'48" / 04'48" / 04'52" / 04'44" / 05'12" / 05'16" / 05'16" / 05'32" / 05'28" / 05'52" / 05'28" /

7月累積里程 : 249.81 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1063.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

雁雁, yi-hao liu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'08"	00:12'04"
3	04'48"	00:16'52"
4	04'48"	00:21'40"
5	04'52"	00:26'32"
6	04'44"	00:31'16"
7	05'12"	00:36'28"
8	05'16"	00:41'44"
9	05'16"	00:47'00"
10	05'32"	00:52'32"
11	05'28"	00:58'00"
12	05'52"	01:03'52"
12.7	05'28"	01:07'32"