5.5 km | 00:41:30 | 07:31/km日期: 2019-11-19 17:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'35" / 07'06" / 07'00" / 07'12" / 07'42" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'39") | 511 / 5511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'06" | 00:15'41" |
| 3 | 07'00" | 00:22'41" |
| 4 | 07'12" | 00:29'53" |
| 5 | 07'42" | 00:37'35" |
| 5.5 | 07'39" | 00:41'30" |
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