3.1 km | 00:27:08 | 08:36/km日期: 2019-11-14 17:47 - 平均心率: 111 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 09'30" / 08'37" / 07'27" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" (+03'10") | 147 / 3147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 08'37" | 00:18'07" |
| 3 | 07'27" | 00:25'34" |
| 3.1 | 10'41" | 00:27'09" |
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