10.0 km | 00:54:09 | 05:25/km日期: 2019-11-15 19:33 - 地點: 中正體育場 - 平均心率: 168 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'39" / 05'32" / 05'33" / 05'40" / 05'24" / 05'25" / 05'37" / 05'12" / 05'37" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'36") | 983 / 5983 |
| 7 | | 05'37" (+00'51") | 1000 / 6983 |
| 8 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 7983 |
| 9 | | 05'37" (+00'51") | 1000 / 8983 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 9983 |
| 11 | | 04'39" | 6 / 9990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.79 km 
ASICS GEL-DS Trainer22 累積 :
966.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'32" | 00:11'11" |
| 3 | 05'33" | 00:16'44" |
| 4 | 05'40" | 00:22'24" |
| 5 | 05'24" | 00:27'48" |
| 6 | 05'25" | 00:33'13" |
| 7 | 05'37" | 00:38'50" |
| 8 | 05'12" | 00:44'02" |
| 9 | 05'37" | 00:49'39" |
| 10.0 | 04'44" | 00:54'21" |
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