林飛文 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

林飛文桃園
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30.1 km | 01:28:36 | 20.4 km/h

日期: 2014-08-03 20:07 - 總爬升: 382 m - 地點: 南寮←→龍潭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

桃園

林飛文

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈 說推

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桃園

林飛文

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈 說推

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桃園

林飛文

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈 說推

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桃園

林飛文

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈 說推

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去程沒紀錄到來回應該有65k. 今天有人帶不然我都偷懶

8月累積里程 : 150.38 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 10 years ago

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, 亦真非真和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.4	-5.0 %
2	17.8	2.1 %
3	24.2	-2.5 %
4	32.1	-1.1 %
5	31.0	2.2 %
6	31.3	-2.8 %
7	31.6	3.5 %
8	26.5	2.3 %
9	18.5	2.0 %
10	22.6	2.8 %
11	20.1	-1.9 %
12	24.0	-2.6 %
13	23.2	-3.2 %
14	28.1	-1.3 %
15	26.9	2.2 %
16	21.3	-2.6 %
17	21.4	3.9 %
18	18.9	3.6 %
19	24.8	2.5 %
20	24.7	3.8 %
21	15.3	4.1 %
22	16.6	2.5 %
23	26.3	-1.1 %
24	25.5	2.6 %
25	22.2	2.3 %
26	19.1	3.5 %
27	17.1	4.0 %
28	14.4	4.7 %
29	12.5	5.0 %
30	9.2	6.6 %
30.1	14.4	4.0 %

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