7.8 km | 01:00:48 | 07:49/km日期: 2019-11-14 22:28 - 平均心率: 117 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 10484 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 05'27" / 05'55" / 07'13" / 08'38" / 08'23" / 08'25" / 07'32" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 | 183 / 99 |
| 2 | | 06'07" (+00'39") | 1002 / 2003 | 181 / 90 |
| 3 | | 07'23" (+01'55") | 1000 / 3003 | 171 / 78 |
| 4 | | 08'45" (+03'17") | 1000 / 4003 | 180 / 63 |
| 5 | | 08'33" (+03'05") | 1001 / 5004 | 174 / 66 |
| 6 | | 08'35" (+03'07") | 1000 / 6005 | 185 / 62 |
| 7 | | 07'18" (+01'50") | 1000 / 7006 | 175 / 77 |
| 8 | | 11'08" (+05'40") | 766 / 7773 | 133 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.17 km 
Mizuno WAVE RIDER20 紅 累積 :
522.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'55" | 00:11'22" |
| 3 | 07'13" | 00:18'35" |
| 4 | 08'38" | 00:27'13" |
| 5 | 08'23" | 00:35'36" |
| 6 | 08'25" | 00:44'01" |
| 7 | 07'32" | 00:51'33" |
| 7.8 | 11'57" | 01:00'48" |
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