10.0 km | 00:49:31 | 04:56/km日期: 2019-11-16 16:57 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 04'55" / 04'47" / 04'49" / 04'55" / 05'10" / 04'49" / 05'03" / 05'01" / 04'43" / 05'12" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.11 km 
asics 翔走4 累積 :
1477.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'47" | 00:09'42" |
| 3 | 04'49" | 00:14'31" |
| 4 | 04'55" | 00:19'26" |
| 5 | 05'10" | 00:24'36" |
| 6 | 04'49" | 00:29'25" |
| 7 | 05'03" | 00:34'28" |
| 8 | 05'01" | 00:39'29" |
| 9 | 04'43" | 00:44'12" |
| 10 | 05'12" | 00:49'24" |
| 10.0 | 04'30" | 00:49'32" |
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