12.4 km | 01:12:12 | 05:49/km日期: 2014-08-05 23:09 - 地點: 新勢公園 - 天氣: 好 - 平均心率: 50 - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'44" / 05'41" / 05'49" / 05'52" / 05'44" / 05'49" / 05'52" / 05'45" / 05'59" / 05'50" / 05'50" / 05'56" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 2517 / 2517 |
| 2 | | 05'48" (+00'05") | 2534 / 5052 |
| 3 | | 05'48" (+00'05") | 2525 / 7577 |
| 4 | | 05'53" (+00'10") | 2358 / 9936 |
| 5 | | 05'50" (+00'07") | 478 / 10415 |
| 6 | | 05'53" (+00'10") | 475 / 10890 |
| 7 | | 05'57" (+00'14") | 475 / 11366 |
| 8 | | 05'52" (+00'09") | 471 / 11837 |
| 9 | | 05'52" (+00'09") | 473 / 12311 |
| 10 | | 05'54" (+00'11") | 90 / 12401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 205.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'41" | 00:11'25" |
| 3 | 05'49" | 00:17'14" |
| 4 | 05'52" | 00:23'06" |
| 5 | 05'44" | 00:28'50" |
| 6 | 05'49" | 00:34'39" |
| 7 | 05'52" | 00:40'31" |
| 8 | 05'45" | 00:46'16" |
| 9 | 05'59" | 00:52'15" |
| 10 | 05'50" | 00:58'05" |
| 11 | 05'50" | 01:03'55" |
| 12 | 05'56" | 01:09'51" |
| 12.4 | 05'51" | 01:12'12" |
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