7.0 km | 00:36:27 | 05:11/km日期: 2019-11-15 18:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'46" / 05'22" / 05'18" / 05'10" / 04'57" / 04'34" / 05'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'48") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.31 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
1256.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'22" | 00:11'08" |
| 3 | 05'18" | 00:16'26" |
| 4 | 05'10" | 00:21'36" |
| 5 | 04'57" | 00:26'33" |
| 6 | 04'34" | 00:31'07" |
| 7 | 05'19" | 00:36'26" |
| 7.0 | 05'47" | 00:36'29" |
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