7.9 km | 00:45:48 | 05:47/km日期: 2019-11-18 19:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'43" / 05'44" / 05'44" / 05'51" / 05'42" / 05'48" / 05'31" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 898 / 7898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.98 km 
asics kayano 累積 :
793.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'44" | 00:12'27" |
| 3 | 05'44" | 00:18'11" |
| 4 | 05'51" | 00:24'02" |
| 5 | 05'42" | 00:29'44" |
| 6 | 05'48" | 00:35'32" |
| 7 | 05'31" | 00:41'03" |
| 7.9 | 05'17" | 00:45'48" |
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