5.2 km | 00:35:00 | 06:45/km日期: 2019-11-18 10:54 - 平均心率: 118 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'52" / 06'35" / 06'15" / 06'16" / 06'22" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+03'00") | 181 / 5181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.87 km 
Asics Tartherzeal 6 (2E) 累積 :
973.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'35" | 00:14'27" |
| 3 | 06'15" | 00:20'42" |
| 4 | 06'16" | 00:26'58" |
| 5 | 06'22" | 00:33'20" |
| 5.2 | 09'11" | 00:35'00" |
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