曾智瑋 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

曾智瑋南投
ID 225269

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15.6 km | 06:18:17 | 24:15/km

日期: 2019-11-16 09:30 - 卡路里: 1053 Cal

Pace: 32'10" / 26'10" / 14'35" / 17'55" / 54'09" / 06'16" / 19'32" / 79'21" / 05'45" / 10'32" / 39'24" / 06'21" / 09'40" / 06'18" / 40'35" / 16'03" /

11月累積里程 : 122.73 km

GPX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	32'10"	00:32'10"
2	26'10"	00:58'20"
3	14'35"	01:12'55"
4	17'55"	01:30'50"
5	54'09"	02:24'59"
6	06'16"	02:31'15"
7	19'32"	02:50'47"
8	79'21"	04:10'08"
9	05'45"	04:15'53"
10	10'32"	04:26'25"
11	39'24"	05:05'49"
12	06'21"	05:12'10"
13	09'40"	05:21'50"
14	06'18"	05:28'08"
15	40'35"	06:08'43"
15.6	16'02"	06:18'17"

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