9.0 km | 01:05:55 | 07:18/km日期: 2019-11-16 19:39 - 平均心率: 40 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 12016 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'58" / 07'15" / 07'14" / 07'14" / 07'26" / 07'32" / 07'54" / 07'13" / 07'00" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'05") | 1008 / 1008 | 181 / 78 |
| 2 | | 07'10" (+00'16") | 1001 / 2010 | 182 / 76 |
| 3 | | 07'14" (+00'20") | 1008 / 3018 | 183 / 75 |
| 4 | | 07'09" (+00'15") | 1002 / 4020 | 183 / 76 |
| 5 | | 07'27" (+00'33") | 1004 / 5025 | 181 / 73 |
| 6 | | 07'27" (+00'33") | 1001 / 6026 | 183 / 73 |
| 7 | | 07'55" (+01'01") | 1005 / 7032 | 182 / 69 |
| 8 | | 07'13" (+00'19") | 1004 / 8036 | 182 / 76 |
| 9 | | 06'54" | 1006 / 9042 | 181 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 319.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'15" | 00:14'13" |
| 3 | 07'14" | 00:21'27" |
| 4 | 07'14" | 00:28'41" |
| 5 | 07'26" | 00:36'07" |
| 6 | 07'32" | 00:43'39" |
| 7 | 07'54" | 00:51'33" |
| 8 | 07'13" | 00:58'46" |
| 9 | 07'00" | 01:05'46" |
| 9.0 | 09'08" | 01:05'55" |
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