芳修（河馬跑不快） 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

13.6 km | 01:21:41 | 06:00/km

日期: 2019-11-17 15:12 - 卡路里: 1071 Cal

Pace: 06'08" / 05'15" / 05'07" / 05'13" / 05'55" / 06'29" / 06'35" / 06'14" / 06'17" / 05'51" / 06'02" / 06'32" / 06'02" / 06'41" /

基本訓練

11月累積里程 : 408.00 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

曾怡誠, Liu 和其他 35 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2019-11-17 20:06 ·

1 個人推

陳榮南晚安愉快

2019-11-17 20:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'15"	00:11'23"
3	05'07"	00:16'30"
4	05'13"	00:21'43"
5	05'55"	00:27'38"
6	06'29"	00:34'07"
7	06'35"	00:40'42"
8	06'14"	00:46'56"
9	06'17"	00:53'13"
10	05'51"	00:59'04"
11	06'02"	01:05'06"
12	06'32"	01:11'38"
13	06'02"	01:17'40"
13.6	06'13"	01:21'41"

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